El pasado 26 de mayo, en el espacio de Zigia 28, celebramos una jornada muy especial dedicada al cuerpo, la respiración y la presencia, de la mano de Yolanda García, instructora de Chi Kung, y con el valioso acompañamiento de los voluntarios de la Obra Social "la Caixa".
Durante la sesión, practicamos Chi Kung (o Qi Gong), una disciplina milenaria china que combina movimientos suaves, respiración consciente y atención plena, con el objetivo de favorecer el equilibrio físico, mental y emocional. A lo largo del taller, Yolanda nos guió con delicadeza por una serie de ejercicios accesibles para todas las personas, enfocados en mejorar la circulación energética, reducir el estrés y cultivar la serenidad interna.
En Amular creemos profundamente en el valor de las prácticas corporales como el Chi Kung dentro del proceso de rehabilitación y acompañamiento tras el cáncer de cabeza y cuello. Son espacios que no solo promueven la salud física, sino que fomentan la conexión con uno mismo y con los demás desde la calma, la escucha y el cuidado.
Gracias a la colaboración de los voluntarios de la Obra Social "la Caixa", este encuentro fue también una experiencia comunitaria en la que se respiró apoyo, sensibilidad y alegría compartida.
🧘♀️ Cuidar el cuerpo también es cuidar el alma.
Gracias a Yolanda por su entrega y sabiduría, y a todas las personas que os sumasteis a esta propuesta de bienestar desde el movimiento consciente.
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